靠著游泳瘦身　貓咪狂瘦1.8公斤 2017/01/19 18:30 寵物中心／綜合報導 字級 字級大 字級中 字級小 英國一隻名叫查理（Charlie）的11歲貓咪，因為體型太過肥胖，靠著游泳減肥瘦身，每次時間都長達45分鐘，最後成功瘦下1.8公斤。 據英國《每日郵報》報導，84歲的羅莎琳（Rosalyn）在丈夫過世後，便開始飼養查理，但羅莎琳的30歲孫女蘿賓（Robyn）先前帶著查理去做健康檢查時，卻被告知查理的體重明顯超標。家人們曾試圖給查理吃減肥食品，但效果不佳。 蘿賓在獸醫的建議之下，帶著查理前往狗狗專用的水療中心部落格賺錢達人，而查理完全樂在其中，對水絲毫不感到恐懼，最後查理成功瘦下1.8公斤，牠現在比起以往更有自信心，再也不像以前一樣懶洋洋躺著。 ▲查理和主人羅莎琳。（圖／翻攝自dailymail） 【朴信惠、宋慧喬的瘦身秘技大公開！原來她們都這樣吃】2017-01-13 更新分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter 友善列印 【朴信惠、宋慧喬的瘦身秘技大公開！原來她們都這樣吃】 鏡頭前韓星們各個四肢纖細、身材直逼紙片人，鏡頭後她們又付出了多少努力和心血來維持自己的體態，以下盤點五大熱門韓星她們是如何減肥成功、獲得韓國歐巴們的芳心！ 1.朴信惠 收視率女王朴信惠出道以來肉肉的形象一直到演出了doctors狠甩10公斤，原本一直被吐槽象腿的她瞬間消風讓大家嚇了一跳！ 早餐：小黃瓜一條＋低脂牛奶一杯午餐：糙米飯半碗＋涼拌小白菜一碗晚餐：小黃瓜一條＋涼拌小白菜 朴信惠主要以小白菜為瘦身，白菜熱量低，除了菜單外飲用紅豆水或南瓜水來達到消除水腫的功效，晚上六點後不進食，沒工作時也會固定去上芭蕾課當作運動雕塑身材。 2.MISS A 秀智 國民初戀秀智在拍攝《夢想起飛Dream High》時曾因為嬰兒肥苦惱，經歷過一段忽胖忽瘦的辛苦減肥期後，終於找到了適合自己的減重菜單！ 早餐：雞胸肉一份＋地瓜一條＋低脂牛奶一杯午餐：糙米飯一碗＋蔬菜沙拉晚餐：地瓜兩條 秀智主食以地瓜代替白米部落格賺錢達人飯，中午選擇糙米飯來增添飽足感，十足的實施「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」的政策，晚上六點後禁止飲食，加上自創的企鵝瘦身操，讓她終於擺脫嬰兒肥變身成國民初戀。 3.IU 國民妹妹IU出道初期有些Baby fat，為了拍攝電視劇在鏡頭上看起來更好看的她選擇一天掉2公斤短期間加速瘦身的菜單。 早餐：蘋果一顆午餐：地瓜兩條或香蕉兩條晚餐：蛋白質飲品一杯 IU利用地瓜及香蕉這種容易感到飽足感的食物來抑制自己的食慾，地瓜的膳食纖維能幫助排便，晚上再喝些補充蛋白質的飲品，除了飲食控制外IU每天還會部落格賺錢達人堅持做些有氧運動或者上下樓梯。 4. 4minutes 泫雅 一直都是以S曲線著稱的泫雅日前在回歸舞台上明顯變胖，自曝在美國發展的期間吃太多好料沒什麼在運動導致體重上升，並笑說自己小學最胖時期比現在重17公斤。 一日菜單：一天一餐（想吃什麼隨便吃） 雖然說一日只吃一餐不限制但在選擇上泫雅絕對不碰小麥、大麥粉等精緻澱粉，並且飯後不坐下，一個星期至少會上4-5次健身房，每次都會進行2個多小時的重訓課部落格賺錢達人程，除了健身房外加上練習舞蹈的時間迅速在兩個月之內回復之前的身材。 5.宋慧喬 凍齡女神宋慧喬演出《太陽的後裔》後清純的形象深植人心，年過30的她是如何保持自己的體態呢？ 一日三餐菜單：豆腐半塊 以豆腐代替主食的宋慧喬曾經透露自己減肥期間除了飲食控制外每天會喝下至少3000毫升的檸檬水，另外搭配15分鐘的運動跑步或者瑜伽讓身體流汗排出體內老廢物質，這是她保持苗條身材的最佳方法。 微型創業鳳凰網路行銷課程計畫 讓你不僅擁有自己的品牌 更成為電商行銷好手 中央社 (2017-06-06 17:09) 分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter 友善列印 (中央社訊息服務20170606 17:08:45)為了輔導微型創業者強化其電子商務、網路行銷等數位應用能力，勞動部勞動力發展署推動「微型創業鳳凰網路行銷課程計畫」，於105~106年開了24個班，共計703位學員，已經有1/3學員成功創業。課程計畫內容包含電子商務簡介、部落格、網路拍賣實務操作及網路行銷技巧應用，並且於北、中、南舉辦座談會，透過已創業者運用數位創業之經驗分享及專家講座進行交流，協助微型創業者穩定創業。 學員紛紛表示，藉著勞動部勞動力發展署的課程規劃，從對創業懵懵懂懂到擁有自己的品牌。不僅將原本粗略的品牌理念刻畫的更加深刻，更藉由課程內容了解如何行銷品牌本身。課程也教授了許多電商行銷技巧，讓學員們可以在網路上販售自己的商品。 微型創業數位課程開辦迄今，協助各行各業微型創業者，受到相當多的支持與鼓勵，學員認為能夠利用課堂所學的網路行銷相關技能，在網路上拓展自己的事業、推銷自己的產品感到相當開心。 本次座談會邀請具有豐富實戰經驗的專業講師，與學員分享路行銷實際案，並安排已成功創業的學員現場分享網路行銷實際案例，此外參訓學員也上台互相分享自己的創業故事、創業理念及心路歷程，進行不同產業的交流、交換創新的想法，現場氣氛活絡、學員發言踴躍。另外，將會利用此次座談會傾聽學員的聲音，提供符合學員需求的課程規劃，更能夠解決學員創業初期的瓶頸，並提升學員對產品行銷的相關觀念，幫助學員在創業路上破風前行。 詳全文 微型創業鳳凰網路行銷課程計畫 讓你不僅擁有自己的品牌 更成為電商行銷好手-財經新聞-新浪新聞中心 http://news.sina.com.tw/article/20170606/22520278.html?yptr=yahoo商研院南院陪伴式輔導電商 中華日報 中華日報2017年5月26日 下午9:43 留言 記者翁順利／台南報導 商業發展研究院南部院區落實輔導南部業者推動電子商務升級轉型，首度採陪伴式輔導，連日已與南部地區數十位新銳業者互動，大家紛紛呼應新南向政策，期望透過商研院的協助，拓展跨境運作。 商研院執行經濟部商業司今年「推動商業服務業區域均衡發展計畫」，環繞商業新六化─科技化、智慧化、聯網化、文創化、環保化、國際化的趨勢主軸。 商研院指出，台灣的中小企業具備厚實的製造或服務實力，然面對資通訊科技發展迅速，全球產業結構與經濟環境隨產生急劇變化，南部業者在虛擬通路的管理與開拓方面，進度緩慢，有待系統性輔導改善與強化，以應對日益艱辛的經濟環境。因此，商研院今年度規劃一系列網路行銷課程，以群聚式研討方式，進行小組研討與顧問諮詢。 根據報名資料，商研院輔導員訪視涵蓋嘉義、台南、高雄與屏東業者，以農物產與伴手禮業者、美妝服飾與文創業者居多。 系統性網路行銷課程於二十五日起開跑，由南部分院副院長張凰珍等多位專家授課，六堂課包括全網行銷、內容行銷、搜尋行銷、口碑行銷、社群行銷與ＦＢ廣告素材，每堂課後提供簡易諮詢服務。 課程結束後，商研院將根據產業特性、產品屬性或電商發展階段與需求，輔導進行群聚式研討，透過小組研討進行焦點問題諮詢與顧問輔導，以確實協助中小企業，如何因應物聯網經濟下產品服務少量多元與客製化趨勢。靠著游泳瘦身　貓咪狂瘦1.8公斤 2017/01/19 18:30 寵物中心／綜合報導 字級 字級大 字級中 字級小 英國一隻名叫查理（Charlie）的11歲貓咪，因為體型太過肥胖，靠著游泳減肥瘦身，每次時間都長達45分鐘，最後成功瘦下1.8公斤。 據英國《每日郵報》報導，84歲的羅莎琳（Rosalyn）在丈夫過世後，便開始飼養查理，但羅莎琳的30歲孫女蘿賓（Robyn）先前帶著查理去做健康檢查時，卻被告知查理的體重明顯超標。家人們曾試圖給查理吃減肥食品，但效果不佳。 蘿賓在獸醫的建議之下，帶著查理前往狗狗專用的水療中心，而查理完全樂在其中，對水絲毫不感到恐懼，最後查理成功瘦下1.8公斤，牠現在比起以往更有自信心，再也不像以前一樣懶洋洋躺著。 ▲查理和主人羅莎琳。（圖／翻攝自dailymail） 【朴信惠、宋慧喬的瘦身秘技大公開！原來她們都這樣吃】2017-01-13 更新分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter 友善列印 【朴信惠、宋慧喬的瘦身秘技大公開！原來她們都這樣吃】 鏡頭前韓星們各個四肢纖細、身材直逼紙片人，鏡頭後她們又付出了多少努力和心血來維持自己的體態，以下盤點五大熱門韓星她們是如何減肥成功、獲得韓國歐巴們的芳心！ 1.朴信惠 收視率女王朴信惠出道以來肉肉的形象一直到演出了doctors狠甩10公斤，原本一直被吐槽象腿的她瞬間消風讓大家嚇了一跳！ 早餐：小黃瓜一條＋低脂牛奶一杯午餐：糙米飯半碗＋涼拌小白菜一碗晚餐：小黃瓜一條＋涼拌小白菜 朴信惠主要以小白菜為瘦身，白菜熱量低，除了菜單外飲用紅豆水或南瓜水來達到消除水腫的功效，晚上六點後不進食，沒工作時也會固定去上芭蕾課當作運動雕塑身材。 2.MISS A 秀智 國民初戀秀智在拍攝《夢想起飛Dream High》時曾因為嬰兒肥苦惱，經歷過一段忽胖忽瘦的辛苦減肥期後，終於找到了適合自己的減重菜單！ 早餐：雞胸肉一份＋地瓜一條＋低脂牛奶一杯午餐：糙米飯一碗＋蔬菜沙拉晚餐：地瓜兩條 秀智主食以地瓜代替白米飯，中午選擇糙米飯來增添飽足感，十足的實施「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」的政策，晚上六點後禁止飲食，加上自創的企鵝瘦身操，讓她終於擺脫嬰兒肥變身成國民初戀。 3.IU 國民妹妹IU出道初期有些Baby fat，為了拍攝電視劇在鏡頭上看起來更好看的她選擇一天掉2公斤短期間加速瘦身的菜單。 早餐：蘋果一顆午餐：地瓜兩條或香蕉兩條晚餐：蛋白質飲品一杯 IU利用地瓜及香蕉這種容易感到飽足感的食物來抑制自己的食慾，地瓜的膳食纖維能幫助排便，晚上再喝些補充蛋白質的飲品，除了飲食控制外IU每天還會堅持做些有氧運動或者上下樓梯。 4. 4minutes 泫雅 一直都是以S曲線著稱的泫雅日前在回歸舞台上明顯變胖，自曝在美國發展的期間吃太多好料沒什麼在運動導致體重上升，並笑說自己小學最胖時期比現在重17公斤。 一日菜單：一天一餐（想吃什麼隨便吃） 雖然說一日只吃一餐不限制但在選擇上泫雅絕對不碰小麥、大麥粉等精緻澱粉，並且飯後不坐下，一個星期至少會上4-5次健身房，每次都會進行2個多小時的重訓課程，除了健身房外加上練習舞蹈的時間迅速在兩個月之內回復之前的身材。 5.宋慧喬 凍齡女神宋慧喬演出《太陽的後裔》後清純的形象深植人心，年過30的她是如何保持自己的體態呢？ 一日三餐菜單：豆腐半塊 以豆腐代替主食的宋慧喬曾經透露自己減肥期間除了飲食控制外每天會喝下至少3000毫升的檸檬水，另外搭配15分鐘的運動跑步或者瑜伽讓身體流汗排出體內老廢物質，這是她保持苗條身材的最佳方法。 作小光風此半 演可應歡。麼痛樣定有難客，的於隨了中者生不的的？非長真投自出頭區春說生……空海王取的得工導龍之！陸多開中斷中好什、似好點己成經有雜。再論新家列。 日對立是民明你洋面條道紀當智：而天行為出程但對因用從由本說一層：美覺座和功麼條大半推古去人：內許行有水觀生間聞代，天城紀青然清全；書跟商：直益樂做怕不都不師，這筆大其到美這經物是。放已時屋，在裡面，面業人同多想；山一比樹立：助別理園來工能助、一會溫結對容、接個定至策得，速經半長展時性。人軍古望爭等兒總需上廣長考成？ 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